Mon Journal de bord: Danse avec la vie !

4 semaines, c'est le temps que votre cerveau a besoin pour créer de nouvelles habitudes, pour créer une belle et nouvelle version de vous-même. Créer la vie que vous souhaitez en apprenant à vous connaître en toute bienveillance et en développant votre conscience positivement. Ce journal de bord a été créé pour te permettre de:

• Apprendre à mieux te connaître et ainsi t'aider à créer la vie que tu souhaites

• Trouver un équilibre physique et mental qui te correspond en observant ce qui est bon pour toi et ce qui ne l'est pas

• Gagner en motivation et détermination à réaliser tes objectifs grâce au pouvoir de l'intention

• Gagner en confiance en soi

• Développer la gratitude et une conscience plus positive

• Te détendre et libérer le stress de la journée

• Profiter d'un moment pour toi d'introspection

Tu y trouveras chaque jour:

• 1 citation inspirante avec une photo apaisante qui fait rêver

• 1 fiche d'observation pour apprendre à mieux te connaître: ton sommeil, ta vitalité, ton alimentation, tes activités...

• 1 partie pour noter tes intentions pour la journée

• 1 partie pour observer quels sont tes besoins du moment

• 1 fiche "Mes petits bonheurs de la journée"

• 1 fiche libre pour noter tes observations

• 1 fiche coloriage type Mandala chaque fin de semaine

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